健康養生豆腐料理
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鐵板豆腐料理
最近買了支迷你鑄鐵鍋ˊ養好鍋ˊ迫不及待想試試它的效果ˊ參考阿基師的食譜書ˊ來個鐵板豆腐囉~滑嫩細緻的雞蛋豆腐ˊ搭配上鮮甜又香氣十足的蔬菜醬汁ˊ真的是超好吃ˊ讓人每一口都大滿足喔~
超好吃煎豆腐
年過50的成年人「健康飲食」的好處是,有益心智健康、對抗疾病的能力,同時擁有較高的能量,可以更快速的康復,並且可以更好的管理慢性病的問題。 但是,「健康飲食」並不一定是節食和犧牲,如果能在廚房裡展現創意,選擇並烹調出美食,和朋友一起吃新鮮、多彩的食物,享受吃飯的樂趣。...
鐵板豆腐
偷懶專用的鮪魚罐頭菜,保證15 分鐘上桌。 試一次就為愛上的懶人料理,,綠色點綴也可以改用蔥花、九層塔或凍三色蔬喔。 食材 預備食材 嫩豆腐 1盒 鮪魚罐頭(150g) 1個 洋蔥 1粒 冷凍豌豆 1/2小碗 調味料...
2015年11月12日 星期四
鐵板豆腐
偷懶專用的鮪魚罐頭菜,保證15 分鐘上桌。
試一次就為愛上的懶人料理,,綠色點綴也可以改用蔥花、九層塔或凍三色蔬喔。
食材
預備食材
嫩豆腐 1盒
鮪魚罐頭(150g) 1個
洋蔥 1粒
冷凍豌豆 1/2小碗
調味料
粗粒黑胡椒 1大匙
魚露 1小匙
米酒 1大匙
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